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都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。反抗女性

自助旅游多吃这些东西才健康！自助旅游多吃这些东西才健康！在旅途中，无论是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，很容易使人疲劳，抵抗力下降，尤其是孩子，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，而且下肢容易

不得不去的经典园林：拙政园不得不去的经典园林拙政园是中国园林艺术的经典之作，被誉为“天下园林之母”。1961年被国务院列为全国第一批重点文物保护单位，与颐和园、避暑山庄、留园并称为全国四大名园。199

到乡村自驾游要注意的安全事项到乡村自驾游要注意的安全事项村庄路段谨慎驾驶当心行人横穿。很多村庄都坐落在公路边上，有的公路还穿村而过。一些村民特别是儿童和上了年岁的人安全意识和自我防护能力欠缺，往往在车

感觉没玩够，所以想请病假再玩几天。”昨日，市民周先生来到市第一医院，在被医生诊断无病后，坦然表示不想上班，所以装病想请个病假。记者调查发现，三天以来，不少假病人央求医生开病假条。为逃避上班出歪招昨日上

哪里的山景最美丽？黄山归来不看岳哪里的山景最美丽？构成风景胜地的山脉，必须是千峰竞秀、万壑争流或是危岩奇石，形象毕肖。再配以山石的绚丽色彩与林木苍翠的映衬，就显现其幽雅、清秀、雄伟、挺拔的风姿。综观山

京西空中 草原不知今夕何夕京西空中，草原不知今夕何夕北京西边河北省的蔚县、涞源与山西省的灵丘、广灵四县交界处有一个地方叫“空中草原”。“空中草原”当然不是悬在半空中的草原，而是高高耸立在高山之巅的草原

旅游中如何更好的保护自己？旅游中如何更好的保护自己？潜水：潜水要有潜伴陪同1、面罩戴上后，须将前面的头发拿出，以免面罩漏水；为防止面罩模糊，可用口水、烟草、海草涂抹；潜降时外压增加，必须以鼻子慢慢吹气

约上一群朋友到K房唱歌，还有自助餐的服务可享受。为了让价格更划算，有些人就拼命吃；有些人情绪一高涨，就歇斯底里地飙高歌；甚至有些人口里喊着食物还在继续唱……这些习惯其实埋下了健康隐患。影响食物的消化与

看古镇 来江浙雄镇南浔看古镇，来江浙雄镇南浔看古镇，其实南浔不错，没有周庄人多，比西塘近，最适合假日里一日游。南浔位于浙江湖州，久享“江浙雄镇”美誉，是中国最早的民族资本主义萌芽发源地之一，孕育了近代

两天游杭州的具体行程两天游杭州的具体行程第一天行程：杭州西湖和市区内的著名景点。杭州西湖景区范围比较大，相对可看的景点著名且相对集中：岳王坟；苏堤、白堤步；因济公而名震天下的灵隐寺；《水浒传》鲁智深坐

青海4日游：和我私奔到青海！青海4日游：和我私奔到青海！想当初，贫嘴张大民家里房子小，几乎得“人摞人”的睡觉，最小的弟弟四民就一个劲嚷：我上青海种苜蓿去，我再也不回来了！可见，青海就意味着敞亮。位于青

目录：第一章：枕头怎么睡能护颈椎第二章：24小时颈椎保养秘笈大公开第三章：OL瑜伽12式 帮你远离颈椎痛伏案工作的人都有一个心结就是颈椎病，工作一天下来总觉得颈椎疼痛难忍，就连睡觉时也不能幸免。医生常

比萨亚宿雾：南方的皇后城比萨亚宿雾：南方的皇后城有着“南方的皇后城”美称的宿雾是比萨亚Visayas）的政治、经济和文化中心。1952年西班牙人的到来使宿雾成为了繁荣的殖民地。宿雾一直以来都是贸易中心

寒山寺枫桥 寻找那千古传唱的诗寒山寺枫桥寻找那千古传唱的诗出寒山寺右行，是青石铺就的小巷，道旁店面林立，穿过吴侬软语的评弹声与市廛的喧嚣，百步之遥，铁铃关近在眼前，从关下拾阶而上，出得关门，便是枫桥。